冬天来临时，保暖就成了人们非常关注的问题。在室内要保持温暖，可以穿着暖和的衣服，多喝热水，适当使用暖气等。在室外活动时，可以选择穿戴保温性好的衣物，戴上帽子、手套和围巾等配饰。多吃些高热量、高营养的食物，如山药、红枣、核桃等，也有助于保暖。适当的运动也能增加体温，比如晨间瑜伽、快步走等。对于室外工作或出行的人来说，要注意防风保暖，尽量减少露天活动时间，避免受到风寒之害。
冬天来了，我们可以通过穿着适合的衣服、保持室内外的温暖环境、多吃保暖食物和适当运动等方式来保暖，让自己度过一个温暖舒适的冬季。