如果你在使用beta版的iOS 15和iPadOS 15，并且因某些原因想要回到稳定的iOS 14，那么本文将向你详细介绍如何将iOS 15 beta版降级到iOS 14。这对于有一定技术能力的人来说并不是很困难。
如何降级iOS 15 beta版到iOS 14
重要提示：如果你的Apple Watch已安装了watchOS 8 beta版，那么当你将iPhone降级到iOS 14后，你将无法完全使用你的Apple Watch，因为Apple Watch不能降级到watchOS 7。
使用Mac或PC从iOS 15 beta版降级到iOS 14
如果你想立即从iOS 15 beta版降级，首先你需要抹掉并恢复你的 iPhone 或 iPad （步骤：设置——通用——还原——抹去所有内容和设置）。使用此选项，你将无法在降回到iOS 14时从iOS 15上完成的备份中恢复数据。但不用担心，你可以从之前的iOS 14备份中恢复数据。iCloud还保存了大部分应用的数据，使数据恢复更加轻松。
另一种方法，你可以前往设置——通用——VPN和设备管理——iOS 15 beta版配置文件——删除配置文件；但需要注意的是，这不会将设备直接降级到iOS 14，你必须等到iOS 15的公开版正式发布后才能退出beta版。
如何抹掉和恢复你的iPhone/iPad并立即从iOS 15 beta版降级：
确保你运行的是最新版本的macOS（可点击Mac的 >关于本机 > 软件更新来查看）；
使用Lightning或USB-C转Lightning线缆将iPhone或iPad连接到Mac或PC；
使用以下正确的方法让你的设备进入恢复模式。成功后，你将看到一个计算机图标和Lightning数据线图标。
对于搭载面容ID的iPad Pro：首先按下并快速松开调高音量按钮，然后按下并快速松开降低音量按钮；接着按住顶部按钮，直到你的设备开始重新启动；然后继续按住顶部按钮，直到设备进入恢复模式。
对于iPhone 8及更高版本机型：首先按下并快速松开调高音量按钮，然后按下并快速松开降低音量按钮；最后按住侧边按钮，直到看到屏幕上出现恢复模式。
对于iPhone 7、iPhone 7 Plus或iPod touch（第7代）：同时按住睡眠/唤醒和降低音量按钮；当你看到Apple logo时，请勿松开按钮；继续按住这两个按钮，直到看到屏幕上出现恢复模式。
对于iPhone 6s及更早版本机型，搭载Home键的iPad或iPod touch（第6代或更早版本机型）：同时按住睡眠/唤醒和Home键，当看到Apple logo时，请勿松开按钮，继续按住这两个按钮，直到看到屏幕上出现恢复模式。
最重要的一步：当你在Mac或PC上看到“恢复/更新”选项时，选择“恢复”，这将抹掉你的设备并安装最新的非Beta版iOS或iPadOS系统。请注意，如果出现“需要更新才能恢复设备”的提示时，请选择安装。
系统恢复完成后，你可以使用Mac/PC或iCloud从iOS 14恢复备份（或将iPhone或iPad设置为新设备）。
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