嗨,朋友们!今天我要和大家分享一下家常版的过桥豆腐的做法,这是一道非常经典的中式菜肴,简单易学,却口感十足,健康营养。让我们一起来学习一下吧!

1、准备食材

我们需要准备豆腐、鸡蛋、肉片、蔬菜等食材。选择一块新鲜的豆腐,最好是嫩豆腐,口感更好。肉片可以选择猪肉或鸡肉,根据个人口味来选择。蔬菜可以选择胡萝卜、青菜等,增加菜品的口感和颜色。

2、制作过桥豆腐

接下来,我们来制作过桥豆腐。首先将豆腐切成薄片,然后将鸡蛋打散备用。将肉片和蔬菜备好,锅中加入清水煮沸,将豆腐片放入水中焯水,捞出沥干备用。

在锅中加入适量食用油,待油温热后,将鸡蛋液倒入锅中,煎成蛋皮,捞出备用。然后在锅中再倒入适量食用油,将肉片和蔬菜翻炒至熟透,盛出备用。

再将砂锅中加入适量清水,煮沸后放入豆腐片,加入适量生抽和盐,煮至豆腐烂熟,再放入炒好的肉片和蔬菜,最后撒上葱花和香菜,淋上热油即可。

3、口感鲜美

制作好的过桥豆腐,口感鲜美,豆腐软糯,肉片鲜嫩,蔬菜清脆,汤汁鲜美。在家用餐时,不妨尝试制作这道美味的家常菜,为家人们带来一份不一样的味蕾享受。

4、健康营养

过桥豆腐富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,豆腐清淡可口,低脂低热,适合不同年龄层的人群食用。肉片和蔬菜的搭配,更是让这道菜肴营养均衡,美味可口。

5、营养